时间：2025-05-28 23:39

地点：怀安县

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近视眼的人平时可以采取以下措施来尽量减缓近视的加深度数： 1. 视觉休息：长时间使用电子设备、看书或接触近距离的物体会加重眼睛疲劳，增加近视的风险。因此，要定期休息眼睛，每隔一段时间离开屏幕或书本，目视远处，放松眼睛。 2. 保持正确的用眼姿势：保持正确的用眼距离，与电子设备保持一定距离，尽量保持20-30厘米。同时，保持正确的用眼姿势，保持坐姿直立，注意保持正确的头部和颈部姿势。 3. 控制用眼时间：减少长时间近距离用眼的时间，尤其是在青少年时期。每45分钟进行一次5-10分钟的眼部休息是很有帮助的。 4. 适当的户外活动：尽量多进行户外活动，尤其是在阳光充足的环境下，因为阳光中的紫外线有助于减缓近视加深。每天至少进行1-2小时的户外活动。 5. 规律的眼部锻炼：进行一些针对眼部肌肉的锻炼，如眼球转动、平视远处、近距离调焦等。这些锻炼可以帮助加强眼部肌肉，减缓近视的发展。 6. 科学用眼：养成良好的用眼习惯，要保持正确的姿势和距离，避免过度用眼和长时间近距离用眼。 7. 视力检查和配戴合适的眼镜：定期进行视力检查，并配戴正确度数的眼镜或隐形眼镜，以便在进行近距离工作时获得清晰的视觉，减轻眼睛的压力。 需要注意的是，以上方法并不能完全阻止近视度数的加深，但可以减缓近视进程。如果度数加深较快，建议及时就医并咨询专业医生的建议。

该剧讲述了一个新时代内蒙古人民在乡村振兴进程中打破传统思维，招才引“智”，建设幸福生活的故事：在中国美术学院攻读刺绣设计与工艺的研究生南迪即将毕业。

本文转自：铜仁日报 铜仁市五一劳动奖章获得者向友鱼 以茶养德 重在践行 “用技术保证品质，用服务打造品牌”——这是贵州贵蕊农业发展有限公司工会主席向友鱼一直以来坚持的经营理念。

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朴正熙独裁期间，出台了十分严格的文化审查制度。

红豆杉的果实能吃吗?有什么作用?

红豆杉的果实不能食用。红豆杉是一种珍稀濒危的树种，其果实产于树干上，形状类似于球状的小蒂连结在一起，直径约为2.5-5厘米。红豆杉果实通常被称为红颗粒，主要用作红豆杉的种子繁殖，而不是食用。红豆杉果实种子可以提取出红豆杉素，一种有效的抗癌药物，具有抗肿瘤、抗乳腺癌、抗前列腺癌等作用。红豆杉的果实还可以用于提取红豆杉油，具有抗菌、抗氧化、抗炎症等作用，常见于化妆品和医药领域的应用。总的来说，红豆杉果实的主要作用是用于种植和提取药用成分，而不是直接食用。